cos na

Witam. Chciałbym żeby ktoś mi doradził jaka mam wziąć odżywkę potrzebuje spalic kila kg a za razem nabrac mięśni i siły . Chciałbym zeby ktos mi polecił coś dobrego , jaka odżywke wziąć zeby troche nabrac siły i mieśni. Ogółnie jestem na diecie i ćwicze. Mam 17 lat,185com i waże 85kgPotrzebuj schodnąc z 8kg i nabrac mieśni i siły.

Witam , po raz drugi w przeciągu ostatnich 4 miesięcy skreciłem staw skokowy (w grudniu po raz pierwszy , mialem noge w szynie 1.5tyg) nie przyłożyłem się do rehabilitacji i kontucja się odnowiła , zle stanałem na wf podczas gry w siatkówkę na wf'ie i "strzeliło mi coś w kostce" po diagnozie w szpitalu wstawiono mi nogę tym razem w szynę na okres [...]

Coś nie działa najlepiej wybór województwa. Pomimo tego że za każdym razem wybieram Dolnosląskie, to od czasu do czasu zmienia mi się samo na np. zachodniopomorskie (przed chwilą). Trwa to już od dość dawna. Zawsze jestem zalogowany. Przeglądarka to google chrome

[...] , laweczka , rower , obciazenie , ostwietlenie , naglosnienie , legowisko :) No i oczywiscie dywany ;] Silka miesci sie wchlewie ( nie wiem jak to bedzie zimna :PP ale cos sie na to wymysli narazie jest spoko :) Czekam na komentarze Zmieniony przez - karbek w dniu 2007-08-11 15:57:15 Wzuce tez zdjecia tu na forum :) zeby nie bylo ;] [...]

Cze mam kilka problemów z zarostem: 1. mam już prawie 19 lat a na twarzy pojedyńcze czarne i cieńkie włoski pod nosem i na brodzie a reszta to blond zarost są jakieś sposoby, żeby wszystkie zczarniały? 2. mam kilka pieprzyków na twarzy, ale nie są odstające jedynie jeden taki pod nosem jest odstający i uważam na niego. Golę się Gillete Fusion na [...]

Mam właśnie dużą puchę cell pumpa ,cm3 180kapsów i chciałbym jeszcze coś dokupić:zastanawiam się nad tauryna lub BCAA...myślałem jeszcze nad glutaminą ale czytałem podobne tematy i opinie są różne(niektórzy chwalą a inni piszą że szkoda na to kasy):P...i jak radzicie?...

Witam mam 15 lat i chce coś poćwiczyć głównie klatę a ogólnie to od pasa w górę:) mam w domu hantelki 2,5 kg i 0,5 kg obciazniki na rece lub nogi chce jeszcze kupic ławeczke ze sztanga i chciałbym abyscie mi pomogli w dobraniu jakis cwiczen

witam! pisze z takim problemem, mianowicie pracuje i studiuje i przez to wychodzi tak że nie bardzo mogę uczęszczać na siłkę , jedyną możliwością było by trenowanie w taki sposób że 2 tygodnie trenuje a potem tydzień przerwy, czy to ma wogóle sens takie treningi, da rade złapać coś miecha w ten sposób?

[...] 2 rekami x10 2. Uginanie ramion nachwytem 10x 3. Podnoszenie hantla w pione stojac x10 Plecy 1. Martwy ciag x10 2. Unoszenie sztangi pochylem x10 Brzuszki ile dam rade Pt Barki 1. Unoszenie sztangi zza glowy x10 2. Unoszenie sztangi sprzed glowy x10 Nogi 1. Przysiady ze sztanga x10 Brzuszki ile dam rade Jesli cos jest zle prosze o korekte

1. walkie talkie kiedys dawałem za nie 150zł teraz chce 40zł 2. nóż motylek 10zł 3. czytnik kart pamieci (duo,micro,sd ) 10zł 4. opaska nike na zime 20zł 5. bateria przenosna do PSP 20zł i ładowarka samochodowa 10zł 6. MP4 coś szwankuje gdy podłaczysz do ładowania to ładuje ale jak odłaczysz kabel to sie wyłącza 30zł

Witam mam 22 lata trenuje na siłowni + staram zdrowo się odżywiać. Na starcie też zaznaczę , że nigdy w życiu takiego problemu nie miałem w ogóle , także prosze nie pisać , że to genetycznie czy od urodzenia. Problem polega w tym , że np. kiedyś jak piłem alkohol a jak miałem 18 lat i mieszkałem z kumplami to dawaliśmy ostro ( nie ćwiczyłem ) i [...]

[...] mowicie jak ktos ma blisko to niech jedzie bo tanio ale czy ktos moze mi udzielic konkretnych odpowiedzi gdzie???jakie miasto adres?jezeli ktos mi pomoze to chetnie mu cos przywioze za cene jaka tam kupilem chce sobie kupic na wlasny uzytek i kumpli nie zamierzam tym handlowac bo nie mam finansow wiec sie nie obawiajcie konkurencji jezeli [...]

Witam Jade na diecie -300 przez 2 miechy,ladnei idzie bo zeszlo 6kg ale chcialem tanim kosztem pomóc sobie jakims niedrogim wspomagaczem,czy którys z wymienionych przeze mnie jest dobry? Vitalmax Fatbloc Thermogenic tse olimpu Clenburexin mala paczka TREC Thermo Fat Burner tez mala chodzi mi o cos do okolo 50 zl pozdro

Może ktoś coś powiedzieć na temat tego klubu ? Na co kładzie nacisk , w jakim przedziale wiekowym trenują tam ludzie ? Jak wygląda kadra szkoleniowa itd ? Wszystkich posiadających jakąkolwiek wiedzę na ten temat proszę o komentarz :) Serdecznie pozdrawiam i czekam na wpisy...

Zamierzam polaczyc te 2 suple. Nie jestem jakos zalany, ale chce polepszyc definicje. Diete mam na mase. Czy poleci cos rzezby po tym thermo? Mysle po treningu dorzucic 30 min aerobow.

Witam. Mam 1 pytanie co do tego stacku. Biorę go od tygodnia + i strasznie wysypało mnie syfami na ryju(Ropnymi) Czy ktoś miał coś podobnego? Póki co smaruję kremami itp ale jeśli nie bd chciało schodzić i będzie coraz więcej to zastanawiam się czy nie przerwać cyklu

Siemano. Mam do sprzedania trochę rożeńca od smart powders. Ekstrakt z korzenia standaryzowany do 3% rozawin, termin ważności: 14-04-2015. Rozsypuje puszkę bo 250g to dla mnie za dużo. 50g w potrójnym woreczku strunowym z wysyłką listem priorytetowym poleconym w cenie-> 49zł, możliwy odbiór osobisty w Lublinie, inne opcje wysyłki też wchodzą w [...]

Witam, zakupiłem kilka dni temu ww specfik :D Ogólnie sprawa wygląda tak, że kompletnie on na mnie nie działa :( BEz różnicy czy wezmę 1 czy 2 kap, czy na czczo czy po posiłku, kompletnie 0 różnicy. Nie spodziewam się, że bedzie mnie wyrywał z kapci, ale chociaż potliwość czy pobudzenie powinno być. Brałem wcześniej Black Bombsa, tą nowszą wersje [...]

[...] sie coraz ciezej. Czy przyczyna w braku gubienia tluszczu moga byc same miesnie, a raczej ich brak? Patrzac w lustro widze minimalne zmiany ale gdy zerkne na stare zdj. to cos tam widac. Na poczatek sierpnia planuje zaczac mase. Co myslicie? Gdy zaczelem redukcje: /SFD/2017/6/2/ae5a580487bd4c719e4bf2d5113085ed.jpg W srodku redukcji: [...]

cwicze juz pare lat, masa jest, ale teraz bym chcial podkreslic miesnie, nie znam sie na ukladaniu treningow ale wstepnie ulozylem sobie cos takiego: PON - Klatka Wtorek - Triceps Środa - Plecy Czwartek - Biceps Piatek - Barki Sobota - Nogi Jezeli jest zle a pewnie tak :P to poprawcie mnie